Відкрити qb lab
Для персональної роботи є онлайн-тренування з фізичним терапевтом Борисом Біліченком. Для самостійної практики — відеопрограми у боті qb lab. Обирай формат за тим, чи потрібен тобі супровід під час заняття.
Онлайн-тренування наживо
Заняття через відеозв’язок триває 45 хвилин і коштує 2 500 ₴. Коригуємо техніку, темп і навантаження в процесі. Після заняття — короткі рекомендації для самостійної роботи.
Що підготувати
До запису опиши свій запит. Перед заняттям уточнюємо доступний інвентар і місце для руху. Посилання для підключення узгодимо після запису.
Відеопрограми у власному темпі
Самостійні уроки можна проходити у зручний час. Доступні програми та умови доступу за підпискою перевір у боті. Ціна персонального онлайн-тренування стосується заняття наживо.